筋トレ

たまにはこのネタも。
そろそろTotalWorkoutに通い始めて丸2年になります。

社会人になった時普通体型で64kgくらいだったのが、10年過ぎると歯止めが利かなくなってきて71kg。
それが入会のきっかけでした。
元より筋肉付きやすい体質だったこともあり、入会3ヶ月後辺りにやったスピードトレーニング時には体重58.9kg、体脂肪率1桁台に(身長止まってから人生で一番軽い体重達成でした)。

その最中に禁煙し、そのまま海外出張行ったら2ヶ月ほどリバウンド(リバウンドって言っても65kgくらいに増えた程度ですが)したものの無事禁煙も成功。
眠れないくらい辛い禁煙だったので逆に「絶対一回で成功させる」という意志が働きましたね。

その後、炭水化物控えめにしていたらどんどん筋量が増え、67kgくらいで腹筋割れ気味の身体な現在。

名物の糖質脂質抜きは極端すぎると思いつつも、でもまあ日本人糖質取りすぎではあるかなと感じる訳です。トレーニング費用も高いけど、予約して高い金払って行くからこそ続いてる部分は多々あるし、トレーナーが付いてるから追い込めるしフォームも見て貰えるし、実際効果出てますからその価値は十分にありますね。
芸能人も良く来てるから見てて飽きないし(以前は仕事柄ちょくちょく会ってたけどその頃よりよく見てるわ)。

最近は家でも毎日これで腹筋30回×2セットも始め。

でも酒はがんがん飲んでるのが問題だなぁと反省する昨今。
シングルモルト好きなんですが、蒸留酒だけ飲んでる分にはほとんど太らないことに気づいてしまい…

HDTV

自室のTVの電波受信状況が激しく悪いので地デジのチューナーを先日買ったのです。

パナのTU-MHD500。最新機種は600ですが、実は500の廉価版。 何か録画にも「データ取得中」と映り込むとかいう話があるが、録画してまでTV見るような人でないのでまあ気にしない。展示品で多少安く買いました。

使ってるテレビはKV-28DX750っつーちと前の結構性能のいいトリニトロンで、D4入力まで対応しているのでチューナーさえ買えばとてもきれいな画像が見れそうという判断もあり。

んでつないでの感想。

うおーきれい。(HDの番組だとね)

まあ、会社でも見れるんですが家でまじまじ見ると改めて感動。スポルトのうっちーの肌とかまだいけてるっつーのがわかります。男性タレントの髭の青々したのとか点まで見える感じ(まああくまで感じ)。
クリステル姉さま(cくりろぐ)もHDでえらく萌える有様です。

しかしHDの番組の少ないこと(半分以下)。すぽるとはHDなんですが、4:3で画面が切ってあって、左右は飾りのCG。試合の録画はSDなので(海外のもあるしね)、スタジオのHD画像と切り替わった他時妙に荒さが気になっちゃってもう。

NHKは流石というかかなりの番組がHDになってます。ま、これからどんどんHD加賀進む「はず」なので期待。

ってことでHDを一回見ちゃうと中毒入ってしまい、なるべく色々なHD見たいということで本日BS/CS110アンテナを購入。ビックカメラPBの奴(ビックすげーなー、店行くとPB色々置いてますよ)。
NHKBShiとかepとか見てます。スカパー!110どうするかなぁ。普通のスカパー!も入ってるから使い分けに悩む。

そろそろPHSを解約するか

先日のエントリーに関連する訳ですが。

ご存じの通りDoCoMoがPHSの新規加入を停止ということで、PHS加入者にDMで割引券を送ってます。PHS解約してFOMAにする際に、電話型の端末だと2万円引き、通信用カード型端末だと1万円引きになるチケットと。有効期限は今年9月まで。

ま、これ自体は3月に送られてきたものですし、今更なネタです。

んで、私は料金プランがパルディオデータプラスなP-in Comp@な回線と、@FreeD契約の回線と2つ持ってるので2セット割引券が来ております。なんで2回線も入っているかというと携帯含め2回線以上持つとファミリー割引が発生して、その割引額が携帯に適応される分だけでもデータプラスの月料金1980円(税別)×0.85(こっちもファミリー割引)より安いからなんですね。
もちろん通信は@FreeDでやってるのですが、FreeD契約の回線はファミリー割引の計算対象外扱いなので、使いもしない(つーかP-in Comp@ctこにあるんだかすら怪しい)データプラス契約のPHSに加入して安くしてたと。

この先PHSがなくなったらこの生活の知恵が使えなくなるなぁと思っていたら、6/1からFOMAの通信プランが安くなる。

http://www.nttdocomo.co.jp/p_s/charges/data/plan/index.html

データプランSSは1800円(税別)とただでさえ今までのパルディオデータプラスより安い。さらに、ファミリー割引率がFOMAだと25%。つまり主回線にファミリー割引を発生させるのにかかるコストが下がることになる。

つーことで決めました。

・P-in Comp@ctの解約
・チケット使ってFOMAに変更
・端末をP901iSに。当然チケット使って2万引きでゲット。データプランSSで契約。
・速攻現在P900iV使ってる主回線のUSIMを挿し変えてP901iSで使用。
・データプランSSで契約したUSIMは休眠。使えないようにして破棄してもいいくらい(ってこら)
・もし902シリーズが魅力的な機種だったら、主回線はP900iV以降買い増ししてない扱いになってるので
 10ヶ月超の買い増し料金で購入可能

完璧です。

問題は@FreeDをどうするか。継続するか、この際すっぱり止めてしまうか、 止めた上でAirEDGEにするかどうか(実はTwo Link DATAなPHSカードもずっと契約しっぱなしな自分)。
まあそれは急いで決める必要はないけれど。

RADEON 9800PRO Mac Edition 到着

昨日(日付代わってるから一昨日か)ですが。

QuartzExtremeが効くようになったのでそれだけでも快適。
GDM-F520ならではの2048×1536 85MHzが使えるようになったのもありがたい。
(安ケーブルのせいでAT機からの出力より若干ボケ気味で見づらいのでケーブル変えないと)

Tigerも買わないとな。10.4.1も出たことだし。

901iS

発表になりました。
今使ってるP900iVのバッテリーもかなり劣化してきたし、ここでリプレースすることに。
夏に軽井沢に行った時にFOMAプラスが助かりそうだし。
んで、どれにするかですが。

なんだかんだでマルチタスクはないと嫌なのでSHは除外。最初手ぶれ防止でおっと思ったが、動画撮影時用らしいし。そりゃイラネ。
フルブラウザのNはパケホーダイ対象外なので魅力になってない。それならJIGブラウザ使いますよ。フルブラウザ付きの端末でJIG使うのは間抜けな絵づらだし。QVGA+は大して広くなってないし。ニューロポインタはフルブラウザ使うには便利なのは確かなんだけど、決め手にはならない。
Felicaのせいで他のと大差なくなってしまったとはいえ、依然シリーズ最軽量のPが本命。Nソフト慣れてるし。但し、P901iSはT9入力がなくなったという噂があるのでそれが気になるところ。
サブディスプレイが小さいのは構わんし、ドットエリアはちょっと楽しそう。

FやDはどうも触手が伸びないんだよねぇ。

続きを読む

RADEON 9800PRO Mac Edition

表題のビデオカードがOWCで25000円くらい売ってたのでそのSawtooth向けにと、昨晩ぽちっとしてしまいました。

以前、ROMを書き換えてMacで使おうと思ってELSAのGLADIAC 920(GeForce3)が少し安くなったところで買ったんだけど、開けもしないで放置されてます。
よってビデオカードは標準のRage128Proのまま。

今となっちゃ書き換えても性能的にちょっと辛いよなぁ>GeForce3。Tigerまだ買ってないけど、入れたらなおさらだなと。

そんな時にこの値段を知りつい。
つい、といっても後悔せぬ値段ですが。
大体、今後付のMac用ビデオカードって日本じゃ殆ど手に入らないのですよね。あっても6800Ultraとかで糞高かったり。5200とか探せばあるのでしょうが、あれはあれで微妙なのよねぇ。

届くの楽しみです。

WARNING! MSSCR values mis-match

筋トレから帰ってきて、Sawtoothの電源を入れたら、表題のエラーが出てOpen Firmwareに落ちました。

再起動をかけ、ブザー音が鳴るまでインタラプトボタンを押し続けて起動したら無事元通りになりました。

ちなみにこの解決方法、日本語での情報は存在しないようですのでここに記載する次第です。
(少なくともタイトルのエラーから日本語での解決方法を引くことはできない)
化石に近いMacですが、私のように1.4GDualに換装して現役の人もいたりする訳ですしね。