筋トレ

たまにはこのネタも。
そろそろTotalWorkoutに通い始めて丸2年になります。

社会人になった時普通体型で64kgくらいだったのが、10年過ぎると歯止めが利かなくなってきて71kg。
それが入会のきっかけでした。
元より筋肉付きやすい体質だったこともあり、入会3ヶ月後辺りにやったスピードトレーニング時には体重58.9kg、体脂肪率1桁台に(身長止まってから人生で一番軽い体重達成でした)。

その最中に禁煙し、そのまま海外出張行ったら2ヶ月ほどリバウンド(リバウンドって言っても65kgくらいに増えた程度ですが)したものの無事禁煙も成功。
眠れないくらい辛い禁煙だったので逆に「絶対一回で成功させる」という意志が働きましたね。

その後、炭水化物控えめにしていたらどんどん筋量が増え、67kgくらいで腹筋割れ気味の身体な現在。

名物の糖質脂質抜きは極端すぎると思いつつも、でもまあ日本人糖質取りすぎではあるかなと感じる訳です。トレーニング費用も高いけど、予約して高い金払って行くからこそ続いてる部分は多々あるし、トレーナーが付いてるから追い込めるしフォームも見て貰えるし、実際効果出てますからその価値は十分にありますね。
芸能人も良く来てるから見てて飽きないし(以前は仕事柄ちょくちょく会ってたけどその頃よりよく見てるわ)。

最近は家でも毎日これで腹筋30回×2セットも始め。

でも酒はがんがん飲んでるのが問題だなぁと反省する昨今。
シングルモルト好きなんですが、蒸留酒だけ飲んでる分にはほとんど太らないことに気づいてしまい…

HDTV

自室のTVの電波受信状況が激しく悪いので地デジのチューナーを先日買ったのです。

パナのTU-MHD500。最新機種は600ですが、実は500の廉価版。 何か録画にも「データ取得中」と映り込むとかいう話があるが、録画してまでTV見るような人でないのでまあ気にしない。展示品で多少安く買いました。

使ってるテレビはKV-28DX750っつーちと前の結構性能のいいトリニトロンで、D4入力まで対応しているのでチューナーさえ買えばとてもきれいな画像が見れそうという判断もあり。

んでつないでの感想。

うおーきれい。(HDの番組だとね)

まあ、会社でも見れるんですが家でまじまじ見ると改めて感動。スポルトのうっちーの肌とかまだいけてるっつーのがわかります。男性タレントの髭の青々したのとか点まで見える感じ(まああくまで感じ)。
クリステル姉さま(cくりろぐ)もHDでえらく萌える有様です。

しかしHDの番組の少ないこと(半分以下)。すぽるとはHDなんですが、4:3で画面が切ってあって、左右は飾りのCG。試合の録画はSDなので(海外のもあるしね)、スタジオのHD画像と切り替わった他時妙に荒さが気になっちゃってもう。

NHKは流石というかかなりの番組がHDになってます。ま、これからどんどんHD加賀進む「はず」なので期待。

ってことでHDを一回見ちゃうと中毒入ってしまい、なるべく色々なHD見たいということで本日BS/CS110アンテナを購入。ビックカメラPBの奴(ビックすげーなー、店行くとPB色々置いてますよ)。
NHKBShiとかepとか見てます。スカパー!110どうするかなぁ。普通のスカパー!も入ってるから使い分けに悩む。

スタイルシート

テンプレートに手を入れるついでに、ちょっとサイト巡回して気に入ったテンプレートを適用してみました。
STUPID-NETさんのRGM-79 GMというテンプレートです。正確にはその緑バージョンのMSM-10 ZOCKって奴です。

何も考えずに適用してるので今後も使うかどうかわからないリンクなんかもそのまま入ってます。
片手間にちょっと手を入れていこうかと。